Să facem cunoștință.
Eu sunt Claudia Borza

Sunt psiholog și psihoterapeut în Timișoara, cu peste 20 de ani experiență în domeniu. Mai jos poți să descoperi mai multe informații despre mine, precum: cine sunt, ce fac, care este viziunea mea, cum am ajuns aici și ce pot face pentru tine. 

Cine sunt eu de fapt

Sunt un om care iubește oamenii, muncește cu dedicație, educă cu implicare și pune din sufletul său atât de mult cât poate în tot ceea ce face, greșește, repară, învață, crește și merge mai departe. Prin acestea simt ca traiesc, sunt vie și exist. Nu fac lucrurile doar pentru a le face si a le bifa, de la obișnuite în viața fiecăruia- administrative, zilnice, la organizarea unui eveniment sau cele care mă definesc în mai mare măsură –   o ședință de terapie, un grup de supervizare, o postare, sau o dovada de respect și iubire. Simt că sunt și trăiesc prin ceea ce fac nu doar pentru alți oameni ci pentru ceea ce înseamnă toate acestea pentru mine.

 

Citeste mai departe...

 

  O parte din cine sunt este este aceea ce psiholog și psihoterapeut. 

Psihologia și psihoterapia reprezintă pentru mine o formă de exprimare, un mod de a fi pe care îl construiesc zilnic, îl cizelez mereu, îl transform și îl las să mă transforme. Această parte este construită în ani mulți și mereu în construcție formatoare sub influențele a ceea ce vine, spre profunzimi ale ființei pe care le caut și le stimulez  împreună cu cei care doresc asta, și la plămădirea cărora particip cu recunoștință, spre scoaterea la lumină și creșterea personală a celor care doresc, au nevoie sau caută asta

Profesional, sunt:

Psiholog clinician, adică un profesionist în domeniul sănătății, acel psiholog care cunoaște și clarifică aspectele psihologice care contribuie, susțin sau explică o stare de fapt , fie ea afecțiune, boală, situație de viață (conflict, problemă, dificultate). El face și recomandări pentru controlul acestor aspecte psihologice, ameliorarea sau eliminarea lor. 

Rezultatul muncii mele este evaluarea psihologică pentru o situație specifică sau o afecține dar poate fi și expertiza psihologică (care diferă de o evaluare psihologică prin scopul ei diferit și unele particularități ale demesului de evaluare psihologică), sau intervenția psihologică pentru ameliorarea unor stări.

Consilier psihologic, adică acea consiliere care este orientată spre controlul factorilor psihologici implicați în situația de sănătate sau în diferite situații de viață – stres cotidian, probleme legate de profesie şi carieră, dificultăţile de cuplu sau familie, performanță academică, dificultăţi din sfera emoţională, comunicare.

Psihoterapeut, adică profesionistul care se orientează spre modificarea factorilor psihologici implicați în starea de boală sau diferite situații de viață care au efecte negative în ceea ce privește starea de bine.  Procesul psihoterapeutic este unul de o durată mai mare ca timp  și de profunzime în sfera personalității persoanei care îl urmează. Evenimente de viață cum ar fi traumele, formarea și construcția unor aspecte rigide sau sensibile ale personalității care afectează puternic viața de zi cu zi și starea de bine a persoanei afectând starea de vine și interferând în evoluția personală, necesită adesea un demers psihoterapeutic, consilierea fiind insuficientă

 

Ca și psihoterapeut am mai multe formări, printre care:

  • Psihoterapie Experiențială,
  • Psihoterapie dialectic-comportamentală, (DBT- Dialectical Behavoral Therapy),
  • Focusing şi FOT – Focusing Oriented Therapy (copii şi adulţi),
  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing),
  • Training Autogen Schultz in Metoda de Relaxare,
  • Terapie și asistență integrată a consumatorilor de substanțe,
  • Formări în intervenția specializată pentru copii și adolescenți cu tulburări emoțipnale și de comportament.

Cred însă într-o abordare holistică și specifică, adaptată persoanei și ținând cont de corp, minte și suflet, într-o integrare și unificare a lor și spre o  stare de bine.

Supervizor în psihologie clinică, adică particip la formarea și dezvoltarea profesională a psihologilor clinicieni aflați la debutul în carieră.

Formator avizat în susținerea de workshop-uri și cursuri de formare profesională de specialitate (psihologică)

 

Ce Fac?

  • evaluari psihologice clinice- copii și adulți,
  • expertize psihologice clinice,
  • consultanță și consiliere psihologică (stres, adapatare, dificultăți de relaționare, comunicare, soluționare a unor situații de viață, diferite tulburări în funcționalitatea personală),
  • intervenții psihologice și psihoterapeutice pentru remiterea sau ameliorarea unor tulburări (anxietate, depresie, tulburări psihosomatice, de comportament, emoționale, de relațîonare), 
  • traininguri de abilități psihologice în abordarea DBT,
  • workshop-uri pentru specialiști,
  • supervizare profesională

 

Cine sunt eu de fapt

Sunt un om care iubește oamenii, muncește cu dedicație, educă cu implicare și pune din sufletul său atât de mult cât poate în tot ceea ce face, greșește, repară, învață, crește și merge mai departe. Prin acestea simt ca trăiesc, sunt vie și exist. Nu fac lucrurile doar pentru a le face si a le bifa, de la cele obișnuite în viața fiecăruia- administrative, zilnice, la organizarea unui eveniment sau cele care mă definesc în mai mare măsură – o ședință de terapie, un grup de supervizare, o postare, sau o dovadă de respect și iubire. Simt că sunt și trăiesc prin ceea ce fac nu doar pentru alți oameni ci pentru ceea ce înseamnă toate acestea pentru mine.

 

Citeste mai departe...

 

O parte din cine sunt este aceea ce psiholog și psihoterapeut. 


Psihologia și psihoterapia reprezintă pentru mine o formă de exprimare, un mod de a fi pe care îl construiesc zilnic, îl cizelez mereu, îl transform și îl las să mă transforme. Această parte este construită în ani mulți și mereu în construcție formatoare sub influențele a ceea ce vine, spre profunzimi ale ființei pe care le caut și le stimulez împreună cu cei care doresc asta, și la plămădirea cărora particip cu recunoștință, spre scoaterea la lumină și creșterea personală a celor care doresc, au nevoie sau caută asta

Profesional, sunt:

Psiholog clinician, adică un profesionist în domeniul sănătății, acel psiholog care cunoaște și clarifică aspectele psihologice care contribuie, susțin sau explică o stare de fapt, fie ea afecțiune, boală, situație de viață (conflict, problemă, dificultate). El face și recomandări pentru controlul acestor aspecte psihologice, ameliorarea sau eliminarea lor. 

Rezultatul muncii mele este evaluarea psihologică pentru o situație specifică sau o afecțiune dar poate fi și expertiza psihologică (care diferă de o evaluare psihologică prin scopul ei diferit și unele particularități ale demesului de evaluare psihologică), sau intervenția psihologică pentru ameliorarea unor stări.

Consilier psihologic, adică acea consiliere care este orientată spre controlul factorilor psihologici implicați în situația de sănătate sau în diferite situații de viață – stres cotidian, probleme legate de profesie şi carieră, dificultăţile de cuplu sau familie, performanță academică, dificultăţi din sfera emoţională, comunicare.

Psihoterapeut, adică profesionistul care se orientează spre modificarea factorilor psihologici implicați în starea de boală sau diferite situații de viață care au efecte negative în ceea ce privește starea de bine. Procesul psihoterapeutic este unul cu o durată mai mare ca timp  și de profunzime în sfera personalității persoanei care îl urmează. Evenimente de viață cum ar fi traumele, formarea și construcția unor aspecte rigide sau sensibile ale personalității care afectează puternic viața de zi cu zi și starea de bine a persoanei și interferând în evoluția personală, necesită adesea un demers psihoterapeutic, consilierea fiind insuficientă

Ca și psihoterapeut am mai multe formări, printre care:

  • Psihoterapie Experiențială,
  • Psihoterapie dialectic-comportamentală, (DBT- Dialectical Behavioral Therapy),
  • Focusing şi FOT – Focusing Oriented Therapy (copii şi adulţi),
  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing),
  • Training Autogen Schultz in Metoda de Relaxare,
  • Terapie și asistență integrată a consumatorilor de substanțe,
  • Formări în intervenția specializată pentru copii și adolescenți cu tulburări emoționale și de comportament.

Cred însă într-o abordare holistică și specifică, adaptată persoanei și ținând cont de corp, minte și suflet, într-o integrare și unificare a lor și spre o stare de bine.

Supervizor în psihologie clinică, adică particip la formarea și dezvoltarea profesională a psihologilor clinicieni aflați la debutul în carieră.

Formator avizat în susținerea de workshop-uri și cursuri de formare profesională de specialitate (psihologică)

Ce Fac?

  • evaluări psihologice clinice – copii și adulți,
  • expertize psihologice clinice,
  • consultanță și consiliere psihologică (stres, adapatare, dificultăți de relaționare, comunicare, soluționare a unor situații de viață, diferite tulburări în funcționalitatea personală),
  • intervenții psihologice și psihoterapeutice pentru remiterea sau ameliorarea unor tulburări (anxietate, depresie, tulburări psihosomatice, de comportament, emoționale, de relațîonare), 
  • traininguri de abilități psihologice în abordarea DBT,
  • workshop-uri pentru specialiști,
  • supervizare profesională

 

Viziunea mea

Sfîntul Augustin în Confesiunile sale spunea „Nu căuta în afară; întoarce-te  către tine; adevărul sălăşluieşte în omul interior.”

Introspecţia observă umbra ce înconjoară zona luminoasă a conştiinţei și  umbra o dată oservată, crește conștiența și capacitatea noastră de control și coordonare.

Cred că fiecare experiență are codificată în ea mai multe înțelesuri, multiple straturi mai mult sau mai puțin conștiente a ceea ce am trăit. Depinde de noi unde ne oprim în a trage concluziile, cât de mult dorim a privi și primi adevărul interior, cât din ce am trăit aducem în manifestare apoi în viețile noastre și cum o facem.

Cred că întotdeauna realitatea exterioară este o oglindă care arată exact atitudinea pe care o avem față de noi înșine.

Cred că viața are încorporate conexiunile conștient – inconștient – transconștient și corporal – psihologic – social – spiritual. 

Cred că doar contactul plenar cu trăirile emoționale este unificator și, în măsura în care nimeni nu se naște hiper-competent în identificarea și asumarea propriilor procese mentale, noi toți avem nevoie de terapie. Aceasta nu nu înseamnă că toți suntem „în neregulă”, „nebuni” sau „dereglați”, ci că pentru a evolua, pentru a ne mișca în direcția potențialului nostru creator, de care dispunem în virtutea faptului simplu de a fi ființe umane, este nevoie să ne experimentăm în totalitate, recunoscând, acceptând și integrând trăirile emoționale.

Cred că ființa umană este un întreg, pe axele precizate mai sus, de accea mobilizarea resurselor fizice, emoționale, cognitive/raționale și spirituale reprezintă modalitatea autentică de abordare a unor probleme, dificultăți sau aspecte de viață pe care vrem să le orientăm spre creștere și dezvoltare. Blocarea sau diminuarea energiilor și capacităților creative și spirituale se datorează unor probleme nerezolvate și conduce la scăderea capacității noastre de a găsi soluții viabile spre creștere și evoluție, spre o  stare de bine și fericire. 

Cred că în procesul de evoluție, în viața celor mai mulți dintre noi vine o vreme când este necesar să ne uităm înapoi nu pentru a ne crampona de trecut și a pierde astfel propriul drum din vedere, ci doar pentru a lua de acolo cele de trebuință și a ne încuraja să  luăm aminte pentru a trăi în prezent și a vedea lumina calauzitoare spre  viitorul propriu, real, autentic si nu cel nerealist, fantezist sau contrafăcut ori nepotrivit cu ceea ce suntem.  Doar astfel trecutul și viitorul se  pot uni în veșnicul prezent. Doar astfel, a trăi în prezent capătă un sens propriu și potrivit.  Doar atunci când această unificare se suprapune peste  aceea a coborârii în propria ființă, luand liftul imaginar și pătrunzând înlăuntrul propriu, adânc și necunoscut în care îți faci curajul să intri pentru a o  înnoda în prezent cu calea ce urcă, ieșind în exterior spre ceilalți și apoi spre Divinitate, Creator sau Forță supremă ori cum vrea și simte să o numească fiecare dintre noi, trăim cu adevărat. Și astfel, un alt fir se adaugă și nodul prezentului se întărește ținându-ne mai bine ancorați în realitate ca pe papușa a căror fire precis prinse o fac mobilă și capabilă să exprime ceea ce creatorul și mânuitorul își dorește prin ea. În acest fel noi suntem papușa dar și creatorul si mânuitorul ei, într-o derulare perpetuă pe scena vieții și realității, a căilor care se întrepătrund și ne dau sens.

Iar acest sens devine și o cale  resimțită tot mai mult ca fiind a noastră proprie prin conștientizarea surselor și resurselor ei, ale noastre, proprii. Si acest propriu e ancorat, menținut, derulat și sustinut prin veșnica respirațtie, care prin ritmul ei menține prezentul legând, susține conștientizarea și face loc creșterii, dezvoltării, transformării…

Cum am ajuns aici

Cum am ajuns aici

   Mi-am început drumul profesional la finalizarea liceului, urmând Facultatea de Sociologie și Psihologie din cadrul Universității de Vest Timișoara, în perioada 1995 -1999. Absolvită într-un timp în care psihologia era prea puțin cunoscută și confundată cu alte specialități, văzută ca parte din domeniul sănătății însă în mare măsură asociată cu psihiatria, era evitată și cei care o absolveau doar niște ciudați ori, în cel mai fericit caz, curioși nemulțumiți de propria viață și orientați spre viața altora ca o fugă de sine sau dorință de a se regăsi prin ceilalți.

   Mai mult sau mai puțin adevărat, în ceea ce mă privește am ales-o din chemarea resimțită în perioada adolescenței spre cunoașterea interiorului ființei umane care mă fascina atât de mult dar mi se părea o enigmă la dezlegarea căreia voiam să iau parte. Căutam o stare de bine dar și o înțelegere a profunzimilor ființei omenești și căile vieții, experiențele personale mi-au orienat pașii spre psihologie…

    În decursul anilor am simțit că am nevoie de formări și specializări pentru o aprofundare a cunoștințelor dar și pentru că viața îmi arăta că învățarea este necesară continuu, formarea de asemenea, ființa umană fiind într-o dinamică fără oprire, eu însămi la fel.

Astfel, am urmat:

  • Master in Consiliere psihologica si de cuplu (2007 – Timișoara),
  • Formare Psihoterapie Experiențială și a Unificării (P.E.U.) centrată pe adult – copil – cuplu – familie,
  • Formare în Psihoterapie Dialectic-Comportamentală (DBT – Dialectical Behavioral Therapy) psihoterapeut și trainer DBT,
  • Formare în Terapie prin Focusing copii și adulți (Focusing Oriented Therapy),
  • 150 de ore de formare în Psihoterapie Ericksoniana, Hipnoză Clinică și Tehnici de Relaxare,
  • Formare Training Autogen Schultz și Metode de Relaxare,
  • Formare EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – Level II,
  • Specializare postuniversitară – Tehnici de Intervenție în Asistența Integrată a Consumatorului de Droguri,
  • Formare Szondi -recunoscută de Szondi Institut Zurich și Colegiul Psihologilor din Romînia,
  • Formare Expertiză psihologică clinica  judiciară (2015-2016),
  • Formare ca Trainer de traineri, avizat CNFPA.

    La debutul profesional, au fost ani în care formarea psihologică nu își găsea locul în societatea în plină construcție și reorganizare după o perioadă lungă traită într-un regim colectiv ce separa societatea românească de cele europene, astfel că însăși psihologia nu își găsea ușor locul, deși deschiderea spre oameni începea să se arate tot mai mult.

    Psihologia a fost considerată o lungă perioadă de timp ca fiind apanajul celor cu probleme sau marginalizați social. În acel context, mi-am găsit locul și am crescut profesional, uman și relațional într-o instituție pentru protecța copilului, unde m-am format, pot spune, în decurs de mai bine de 15 ani, evoluând o dată cu această instituție, spre iubire pentru copii și oameni. Am cunoscut oameni deosebiți și am învățat acceptarea și toleranța. Am mai învățat acolo că iubirea nu cunoaște limite dar noi oamenii suntem limitați în ceea ce facem, putem însă nelimitate sunt doar dorințele de a  crește și a ne transforma.

     Astel, după ani de lucru și experiențe multiple, am ales calea individuală pentru că psihologia clinică, psihoterapia, orientarea și susținerea profesională a psihologilor au devenit focusul primordial al vieții mele profesionale, împletindu-se cu calea personală de autocunoaștere și dezvoltare proprie ca om.

Listez mai jos câteva dintre incursiunile mele în cunoaștere și învățare:

  • Formare – Atașamentul, trauma și tulburările disociative la copii, cu formator recunoscut international – Dr. Renee Marks, iunie 2015,
  • Formare – Diagnosing Dissociative Disorders using TADS-Q, Timișoara, aprilie 2015,
  • Formare în tehnica EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – level II Timișoara, 2015,
  • Formare „Eu si Copilul Meu” -dezvoltare competențe de lucru cu părintii pe intervenții vizând: dezvoltarea abilităților de comunicare eficientă părinți-copii, diminuarea frecvenței și intensității conflictelor intrafamilale, dezvoltarea abilităților părinților în stabilirea de reguli de comportament clare și coerente, creșterea frecvenței utilizării metodelor de disciplinare pozitivă, Timisoara, 2012,
  • Formare continuă în psihologie clinică – Examinarea clinică, psihopatologia personalității și reacția la stress (octombrie 2011),
  • Formare continuă în psihologie clinică „Psihopatologia comportamentuluui sexual” (iunie 2011),
  • Formare în intervenția specializată în lucrul cu copiii hiperkinetici „Evaluare și intervenție în cadrul tulburarii hiperkinetice cu deficit de atenție”, susținut de specialiști de la organizația „The National Attention Deficit Disorder Information and Support Service – Marea Britanie – ADDISS UK (mai, iunie 2011),
  • Formare în „Evaluarea clinică a adultului și vârstnicului cu ajutorul tehnicilor proiective de desen și Testul Bender –Gestalt, organizat de către Asociația Română de Psihodiagnoză Proiectivă (2010),
  • Formare în „Intervenția în Situații de Criză în lucrul cu copiii și adolescenții” organizată de „The Institute of Life Space Crises Intervention” (2010),
  • Formare în„Evaluarea clinică a copilului și adolescentului cu ajutorul Tehnicilor Proiective de Desen și Testul Mâinii” organizat de către Asociația Românî de Psihodiagnoză Proiectivă (octombrie 2010)
  • Formare în„Evaluarea clinică a copilului cu ajutorul Testului Fabulele Duss și al Testului de Apercepție Tematică pentru Copii” organizat de către Asociatța Română de Psihodiagnoză Proiectivă (2010),
  • Curs „Evaluare și intervenție în cazul copiilor cu depresie” organizat de Organizația Salvați Copiii România (noiembrie 2010),
  • Curs formare cu tema „Abordarea psihoterapeutică a familiei adolescentului toxicoman”, organizat de către Agenția Națională Antidrog, Centrul Regional de Prevenire, Evaluare și Consiliere Antidrog Timișoara (decembrie 2010),
  • Curs „Problematica cuplului și a familiei in societatea modernă – evaluare și intervenție terapeutică” organizat de Asociația pentru Psihologie și Psihoterapie Adleriană din România (octombrie 2008),
  • Curs de specializare în Psihologia Copilului si Logopedie în cadrul Programului Educațional ChildNet organizat de Insitutul pentru Dezvoltarea Copilului – Fundația Tulane (2004 şi 2005),
  • Participare Conferinţa Abordări Moderne ale Interventiei Timpurii organizata de Centrul de Educatie Speciala „Speranța” ;
  • Participare Focusing with Children, 5th International Conference 2006, organizată la Cluj Napoca 2006;
  • Simpozionul național „Pași pentru o rețea de educație incluzivă” organizat de Centrul de Educație Specială „Speranța”, Timișoara, 2006,
  • A Doua Conferință Internațională de Psihoterapie Familială „Continuitate și Schimbare în procesul Tranziției”, Timișoara, 2006,
  • Conferința Națională de Psihoterapie Experiențială și Dezvoltare Personală Unificatoare, Ediţia I, București, 2010,
  • Conferința „Lucrul cu părinții în dificultate”, București, 2010,
  • Conferința Națională de Psihoterapie Experiențială și Dezvoltare Personală Unificatoare, Editia a III-a, București, 2012,
  • Conferința „Abordări Multidisciplinare în Deficitul de Atenție cu Hiperactivitate”, organizată de Fundatța Speranța, Timișoara, 2012,
  • Congres Internațional de Psihologie „Cercetarea Modernă în Psihologie – Abordări și Implicații Multidisciplinare”, Sibiu, noiembrie 2014,
  • Conferința Internațională „Trauma Complexă și Tulburările Disociative: elemente clinice de evaluare și terapie”, Timișoara, aprilie 2015
Ce pot face pentru tine

Ce pot face pentru tine

    Sunt momente în care drumul trecutului spre viitor ne preocupă mai mult în prezent, momente în care avem nevoie de învățamintele experiențelor anterioare ca de instrumente necesare parcurgerii în continuare a drumului.

    Sunt momente în care coborârea în interior e imperioasă pentru a regăsi resurse depozitate acolo, nestiute sau uitate doar, dar a căror trebuință ne îndeamnă spre căutarea lor.

    Adesea sunt momente ale vieții care vin dinspre ceilalți ori sunt încurajate de evenimente mai deosebite, încărcate energetic, ce declansează o căutare pentru a ne adecva lor în cel mai bun mod posibil.

    Sunt uneori evenimente mai mici, personale – conflicte, neîntelegeri, crize, sau mai puternice dar tot personale – pierderi ale unor oameni dragi, bruște ori umarea unor dureri prelungite și chinuitoare sau sunt evenimente sociale– religioase care ne cuprind la nivel de masă, ne angrenează în tradiții, ne conectează unii cu ceilalti și cu alte forțe sau ritualuri sociale ori crize sau sărbatoriri colective.

Și căutând în interior, adesea mânați de o nevoie imperioasă de transformare și alteori determinați de schimbări la nivelul “învelișurilor” exterioare, corpul fizic, psihicul propriu ori relațiile, constatăm sau sunem cuprinși fără a realiza, de la bun început, de adevarata transformare. 

Conștientizăm mai de vreme sau mai târziu că suntem pe calea transformării interioare împinși de tăvălugul acesteia în vâltoarea ”crizei” de transformare. 

Uneori ne dăm seama că realitatea orizontală în care trăim își schimbă natura și că aceste schimbări ale contextului sunt în legătură cu anumite schimbări interioare. 

De multe ori suntem cuprinși de frică existențială, pentru că regulile realității se schimbă din mers. Instrumentele pe care le-am folosit dintotdeauna nu mai funcționează. O neliniște continuă ne impregnează viața odată cu bulversările care se țin lanț. Viața personală, relațiile, job-ul, afacerile se cutremură, devin imprevizibile, orice analiză devine inutilă, strategiile devin ineficiente. Gândirea devine compulsivă ocupând întreaga scenă a conștienței.

 O oboseală cumplită, derivată din imensul consum de energie din interior pune stăpânire pe noi. 

Emoțiile, mai puternice ca niciodată, par de nestăvălit. 

Vise ciudate crapă pojghița somnului și lumi necunoscute par a se insera în realitatea liniară. 

Frici străvechi apar la suprafața conștienței, și se scurg în articulări ale experienței care poartă culorile vinovăției, ale rușinii, ale neputinței, ale singurătății și ale depresiei.

În viața fiecăruia dintre noi  apar momente de cotitură, evenimente deosebite care ne solicită din plin resursele interioare astfel încât ajungem în scurt timp să credem ca ele s-au epuizat, că nu mai știm ce să facem, ne simțim vlăguiți și fără soluții pentru viitor. 

Sunt uneori momente în care simțim că ne-am piedut starea de echilibru interior sau că plutim în incertitudine și intsabilitate și uneori chiar ne întrebăm „De ce, ce s-a întâmplat?” sau „Ce pot face ca să ies din această situație consumatoare de energie?”

Ești de prea mult timp trit, deprimat, incapabil de activități care altadată erau plăcute sau ușoare?

Experimentezi momente de teamă (de ceva anume sau în general), ori de panică?

Îți lipsește apetitul alimentar sau acesta este exagerat și reprezintă o schimbare în ultimul timp?

Întâmpini dificultăți în relațiile cu cei din jur (soțul/soția, iubitul/iubita, colegii de muncă, prietenii, copilul/copiii, etc.) dificultăți pe care parcă nu le poți depăși?

Ai tot felul de dureri fizice sau neplăceri care te impiedică în activitățile cotidiene și pentru care nu ai găsit o cauză medicală indiferent cât ai căutat pe la medici?

Acestea reprezintă căteva din situațiile de viață în care consilierea psihologică sau psihoterapia pot fi de ajutor.

În plus, multe dintre aceste situații reclamă evaluarea aspectelor psihologice care deteremină, contribuie și susțin dificultățile proprii, o evaluare psihologică fiind un prim pas în decizia dumului pe care să ne îndreptăm în căutarea soluțiilor.

Viziunea mea

    Sfîntului Augustin în Confesiunile sale spunea „Nu căuta în afară; întoarce-te către tine; adevărul sălăşluieşte în omul interior.”

Introspecţia observă umbra ce înconjoară zona luminoasă a conştiinţei și  umbra o dată oservată, crește conștiința și capacitatea noatră de control și coordonare.

Cred că fiecare experiență are codificată în ea mai multe înțelesuri, multiple straturi mai mult sau mai puțin conștiente a ceea ce am trăit. Depinde de noi unde ne oprim în a trage concluziile, cât de mult dorim a privi și primi adevărul interior, cât din ce am trăit aducem în manifestare apoi în viețile noastre și cum o facem.

Cred că întotdeauna realitatea exterioară este o oglindă care atată exact atitudinea pe care o avem față de noi înșine.

Cred că viața are încorporate conexiunile conștient – inconștient – transconștient și corporal – psihologi – social – spiritual. 

Cred că doar contactul plenar cu trăirile emoționale este unificator și, în măsura în care nimeni nu se naște hiper-competent în identificarea și asumarea propriilor procese mentale, noi toți avem nevoie de terapie. Aceasta nu nu înseamnă că toți suntem „în neregulă”, „nebuni” sau „dereglați”, ci că pentru a evolua, pentru a ne mișca în direcția potențialului nostru creator, de care dispunem în virtutea faptului simplu de a fi ființe umane, este nevoie să ne experimentăm în totalitate, recunoscând, acceptând și integrând trăirile emoționale.

Cred că ființa umană este un întreg, pe axele precizate mai sus, de accea mobilizarea resurselor fizice, emoționale, cognitive/raționale și spirituale reprezintă modalitatea autentică de abordare a unor probleme, dificultăți sau aspecte de viață pe care vrem să le orientăm spre creștere și dezvoltare. Blocarea sau diminuarea energiilor și capacităților creative și spirituale se datorează unor probleme  nerezolvate și conduce la scăderea capacității noastre de a găsi soluții viabile spre creștere și evoluție, spre o  stare de bine și fericire. 

Cred că în procesul de evoluție, în viața celor mai mulți dintre noi vine o vreme când este necesar să ne uităm înapoi nu pentru a ne crampona de trecut și a pierde astfel propriul drum din vedere, ci doar pentru a lua de acolo cele de trebuință și a ne încuraja să  luăm aminte pentru a trăi în prezent și a vedea lumina calauzitoare spre  viitorul propriu, real, autentic si nu cel nerealist, fantezist sau contrafăcut ori nepotrivit cu ceea ce suntem.  Doar astfel trecutul și viitorul se  pot uni în veșnicul prezent, doar astfel, a trăi în prezent capătă un sens propriu și potrivit,  doar atunci când această unificare se suprapune peste  aceea a coborârii în propria ființă, luand liftul imaginar și pătrunzând înlăuntrul propriu, adânc și necunoscut în care îți faci curajul să intri pentru a o  înnoda în prezent cu calea ce urcă, ieșind în exterior spre ceilalți și apoi spre Divinitate, Creator sau Forță supremă ori cum vrea și simte să o numească fiecare dintre noi.  Și astfel, un alt fir se adaugă și nodul prezentului se întărește ținându-ne mai bine ancorați în realitate ca pe papușa a căror fire precis prinse o fac mobilă și capabilă să exprime ceea ce creatorul și mânuitorul își dorește prin ea. În acest fel noi suntem papușa dar și creatorul si mânuitorul ei, într-o derulare perpetuă pe scena vieții și realității, a căilor care se întrepătrund și ne dau sens.

Iar acest sens devine și o cale  resimțită tot mai mult ca fiind a noastră proprie prin conștientizarea surselor și resurselor ei, ale noastre, proprii. Si acest propriu e ancorat, menținut, derulat și sustinut prin veșnica respirațtie, care prin ritmul ei mentine prezentul legând, susține constientizarea și face loc creșterii, dezvoltării, transformării…

Cum am ajuns aici

   Mi-am început drumul profesional la finalizarea liceului, urmând Facultatea de Sociologie și Psihologie din cadrul Universității de Vest Timișoara, în perioada 1995 -1999. Absolvită într-un timp în care psihologia era prea puțin cunoscută și confundată cu alte specialități, văzută ca parte din domeniul sănătății însă în mare măsură asociată cu psihiatria, era evitată și cei care o absolveau doar niște ciudați ori, în cel mai fericit caz, curioși nemulțumiți de propria viață și orientați spre viața altora ca o fugă de sine sau dorință de a se regăsi prin ceilalți.

   Mai mult sau mai puțin adevărat, în ceea ce mă privește am ales-o din chemarea resimțită în perioada adolescenței spre cunoașterea interiorului ființei umane care mă fascina atât de mult dar mi se părea o enigmă la dezlegarea căreia voiam să iau parte. Căutam o stare de bine dar și o înțelegere a profunzimilor ființei omenești și căile vieții, experiențele personale mi-au orienat pașii spre psihologie…

   În decursul anilor am simțit că am nevoie de formări și specializări pentru o aprofundare a cunoștințelor dar și pentru că viața îmi arăta că învățarea este necesară continuu, formarea de asemenea, ființa umană fiind într-o dinamică fără oprire, eu însămi la fel.

Astfel, am urmat:

  • Master in Consiliere psihologica si de cuplu (2007 – Timisoara),
  • Formare Psihoterapie Experientiala si a Unificarii (P.E.U.) centrata pe adult – copil – cuplu – familie,
  • Formare in Terapie prin Focusing copii si adulti (Focusing Oriented Therapy),
  • 150 de ore de formare in Psihoterapie Ericksoniana, Hipnoza Clinica si Tehnici de Relaxare,
  • Formare Training Autogen Schultz in Metoda de Relaxare,
  • Formare EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – Level II,
  • Specializare postuniversitara – Tehnici de Interventie in Asistenta Integrata a Consumatorului de Droguri,
  • Formare Szondi -recunoscuta de Szondi Institut Zurich si Colegiul Psihologilor din Romania,
  • Formare Expertiza psihologica clinica  judiciara (2015-2016),
  • Formare ca Trainer de traineri, avizat CNFPA

    La debutul profesional, au fost ani în care formarea psihologică nu își găsea locul în societatea în plină construcție și reorganizare după o perioadă lungă traită într-un regim colectiv ce separa societatea românească de cele europene, astfel că însăși psihologia nu își găsea ușor locul, deși deschiderea spre oameni începea să se arate tot mai mult.

    Văzută o lungă perioadă de timp ca apanajul celor cu probleme sau marginalizați social, mi-am găsit locul și am crescut profesional, uman și relațional într-o instituție pentru protecța copilului, unde m-am format, pot spune, în decurs de mai bine de 15 ani, evoluând o data cu această instituție, spre iubire pentru copii și oameni. Am cunoscut oameni deosebiți și am învățat acceptarea și toleranța și că iubirea nu cunoaște limite dar noi oamenii suntem limitați în ceea ce facem, putem dar nelimitate sunt doar dorințele de a  crește și a ne transforma.

     Astel după ani de lucru și experiențe multiple, am ales calea individuală pentru că psihologia clinică, psihoterpia și orientarea și susținerea profesională a psihologilor au devenit fosucul primordial al vieții mele profesionale, împletindu-se cu calea personală de autocunoaștere și dezvoltare.

Listez mai jos câteva dintre incursiunile mele în cunoaștere și învățare:

  • Formare – Atasamentul, trauma si tulburarile disociative la copii, cu formator recunoscut international – Dr. Renee Marks, iunie 2015,
  • Formare – Diagnosing Dissociative Disorders using TADS-Q, Timisoara, aprilie 2015,
  • Formare in tehnica EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – level I, Timisoara, 2015,
  • Formare „Eu si Copilul Meu” -dezvoltare competente de lucru cu parintii pe interventii vizand: dezvoltarea abilitatilor de comunicare eficienta parinti-copii, diminuarea frecventei si intensitatii conflictelor intrafamilale, dezvoltarea abilitatilor parintilor in stabilirea de reguli de comportament clare si coerente, cresterea frecventei utilizarii metodelor de disciplinare pozitiva, Timisoara, 2012,
  • Formare continua in psihologie clinica – Examinarea clinica, psihopatologia personalitatii si reactia la stress (octombrie 2011),
  • Formare continua in psihologie clinica „Psihopatologia comportamentuluui sexual” (iunie 2011),
  • Formare in interventia specializata in lucrul cu copiii hiperkinetici „Evaluare si interventie in cadrul tulburarii hiperkinetice cu deficit de atentie”, sustinut de specialisti de la organizatia „The National Attention Deficit Disorder Information and Support Service – Marea Britanie – ADDISS UK (mai, iunie 2011),
  • Participare workshop cu tema „Evaluarea clinica a adultului si varstnicului cu ajutorul tehnicilor proiective de desen si Testul Bender –Gestalt, organizat de catre Asociatia Romana de Psihodiagnoza Proiectiva (2010),
  • Formare in „Interventia in Situatii de Criza in lucrul cu copiii si adolescentii” organizata de „The Institute of Life Space Crises Intervention” (2010),
  • Participare workshop cu tema „Evaluarea clinica a copilului si adolescentului cu ajutorul Tehnicilor Proiective de Desen si Testul Mainii” organizat de catre Asociatia Romana de Psihodiagnoza Proiectiva (octombrie 2010)
  • Participare workshop cu tema „Evaluarea clinica a copilului cu ajutorul Testului Fabulele Duss si al Testului de Aperceptie Tematica pentru copii” organizat de catre Asociatia Romana de Psihodiagnoza Proiectiva (2010),
  • Curs „Evaluare si interventie in cazul copiilor cu depresie” organizat de Organizatia Salvati Copiii Romania (noiembrie 2010),
  • Curs formare cu tema „Abordarea psihoterapeutica a familiei adolescentului toxicoman”, organizat de catre Agentia Nationala Antidrog, Centrul Regional de Prevenire, Evaluare si Consiliere Antidrog Timisoara (decembrie 2010),
  • Curs „Problematica cuplului si a familiei in societatea moderna – evaluare si interventie terapeutica” organizat de Asociatia pentru Psihologie si Psihoterapie Adleriana din Romania (octombrie 2008),
  • Curs de specializare in Psihologia Copilului si Logopedie in cadrul Programului Educational ChildNet organizat de Insitutul pentru Dezvoltarea Copilului – Fundatia Tulane (2004 şi 2005),
  • Participare Conferinţa Abordari Moderne ale Interventiei Timpurii organizata de Centrul de Educatie Speciala „Speranta” ;
  • Participare Focusing with Children, 5th International Conference 2006, organizata la Cluj Napoca 2006;
  • Simpozionul national „Pasi pentru o retea de educatie incluziva” organizat de Centrul de Educatie Speciala „Speranta”, Timisoara, 2006,
  • A Doua Conferinta Internationala de Psihoterapie Familiala „Continuitate si Schimbare in procesul Tranzitiei”, Timisoara, 2006,
  • Conferinta Nationala de Psihoterapie Experientiala si Dezvoltare Personala Unificatoare, Ediţia I, Bucuresti, 2010,
  • Conferinta „Lucrul cu parintii in dificultate”, Bucuresti, 2010,
  • Conferinta Nationala de Psihoterapie Experientiala si Dezvoltare Personala Unificatoare, Editia a III-a, Bucuresti, 2012,
  • Conferinta „Abordari Multidisciplinare in Deficitul de Atentie cu Hiperactivitate”, organizata de Fundatia Speranta, Timisoara, 2012,
  • Congres International de Psihologie Cercetarea Moderna in Psihologie – Abordari si Implicatii Multidisciplinare, Sibiu, noiembrie 2014,
  • Conferinta Internationala Trauma Complexa si Tulburarile Disociative: elemente clinice de evaluare si terapie, Timisoara, aprilie 2015
Ce pot face pentru tine

    Sunt momente în care drumul trecutului spre viitor ne preocupă mai mult în prezent, momente în care avem nevoie de învățamintele experiențelor anterioare ca de instrumente necesare parcurgerii în continuare a drumului.

    Sunt momente în care coborârea în interior e imperioasă pentru a regasi resurse depozitate acolo nestiute sau uitate doar dar a caror trebuință ne îndeamnă spre căutarea lor, adesea momente ale vieții care vin dinspre ceilalți ori sunt încurajate de evenimente mai deosebite încărcate energetic ce declansează o căutare pentru a ne adecva lor în cel mai bun mod posibil. Sunt uneori evenimente mai mici, personale -conflicte, neîntelegeri, crize, sau mai puternice dar tot personale – pierderi ale unor oameni dragi, bruște ori umarea unor dureri prelungite și chinuitoare sau sunt evenimente sociale– sărbatori religioase care ne cuprind la nivel de masă, ne angrenează în tradiții, ne conectează unii cu ceilalti și cu alte Forțe sau ritualuri sociale ori crize sau sărbatoriri colective.

   Și căutând în interior, adesea mânați de o nevoie imperioasă de transformare și alteori determinați de schimbări la nivelul “învelișurilor” exterioare, corpul fizic, psihic-ul propriu ori relațiile, constatăm sau sunem cuprinși fără a realiza, de la bun început, de adevarata transformare. 

   Constientizăm mai de vreme sau mai tarziu că suntem pe calea transformării interioara împinși de tăvălugul acesteia în vâltoarea ”crizei” de transformare. 

   Uneori ne dăm seama că realitatea orizontală în care trăim își schimbă natura și că aceste schimbări ale contextului sunt în legătură cu anumite schimbări interioare. 

   De multe ori suntem cuprinși de frică existențială, pentru că regulile realității se schimbă din mers. Instrumentele pe care le-au folosit dintotdeauna nu mai funcționează. O neliniște continuă ne impregnează viața odată cu bulversările care se țin lanț. Viața personală, relațiile, job-ul, afacerile se cutremură, devin imprevizibile, orice analiză devine inutilă, strategiile devin ineficiente. Gândirea devine compulsivă ocupând întreaga scenă a conștiinței.

 O oboseală cumplită, derivată din imensul consum de energie din interior pune stăpânire pe ei. 

Emoțiile, mai puternice ca niciodată, par de nestăvălit. 

Vise ciudate crapă pojghița somnului și lumi necunoscute par a se insera în realitatea liniară. 

Frici străvechi apar la suprafața conștiinței, și se scurg în articulări ale experienței care poartă culorile vinovăției, ale rușinii, ale neputinței, ale singurătății și ale depresiei.

   În viața fiecaruia dintre noi  apar momente de cotitura, evenimente deosebite care ne solicită din plin resursele interioare astfel încât ajungem în scurt timp să credem ca ele s-au epuizat, că nu mai știm ce să facem, ne simțim epuizați, vlăguiți și fărăa soluții pentru viitor. 

   Sunt uneori momente in care simți că ți-ai piedut starea de echilibru interior sau că plutești în incertitudine și intsabilitate și uneori chiar te întreni de ce, ce s-a întâmplat sau ce poți face ca să ieși din această situație consumatoare de energie?

   Ori ești de prea mult timp trist, deprimat, incapabil sa desfasori activitati care altadata îți placeau ori le faceai cu usurinta?

    Experimentezi momente de teama (de ceva anume sau generalizata), ori de panică?

  Îți lipsește apetitul alimentar sau acesta este exagerat si reprezinta o schimbare în ultimul timp?

   Întâmpini dificultati in relatiile cu cei din jur (sotul/sotia, iubitul/iubita, colegii de munca, prietenii, copilul/copiii, etc) dificultati pe care parca nu le poți depasi?

   Ai tot felul de dureri fizice sau neplaceri care te impiedica in activitatile cotidiene și pentru care nu ai găsit o cauză medical indifferent cât ai căutat pe la medici?

   Acestea reprezintă căteva din situațiile de viață în care consilierea psihologică, psihoterapia pot fi de ajutor.

   În plus, multe dintre aceste situații reclamă evaluarea aspectelor psihologice care deteremină, contribuie și susțin dificultățile proprii, o evaluare psihologică fiind un prim pas în decizia dumului pe care să ne îndreptăm în căutarea soluțiilor.

Psihoterapie Psihologie Clinică Supervizare profesională

Mă poți urmări și pe social media.