Rezilienta este capacitatea noastră de a rezista factorilor stresori astfel incat sa nu manifestăm o disfunctie psihologica sau o dispoziție negativă persistentă.
Rezilienţa este un proces dinamic prin care ne adaptăm atunci când suntem în fața unei adversități, amenințări, trecem printr-o situație traumatizantă, tragedie. Reziliența se referă la acele compenente psihice care se mobilizeaza țn lupta cu o condiție de dificultate, traumă și stres major…
“Adio, spuse vulpea. Iată secretul meu. E foarte simplu: noi nu vedem bine decât cu inima. Esențialul e inivizibil pentru ochi.” (Antoine de Saint Exupery, MICUL PRINȚ)
Aparența stralucește ca un ambalaj frumos menit să îți ia privirea și uneori chiar să te îndeparteze de de ceea ce este real, ascuns, de esența interiorului…. Sau este dimpotrivă ternă și neplăcută, poate ostilă sau rece, distantă fiind prima în contact cu vicisitudinile vieții, cioplită și modelată de acestea mult mai ușor atunci cînd nu este susținută de reala esență…
C. Rogers spunea că atunci când trăiri neacceptate sunt lăsate să curgă și să existe în noi, ele își vor ocupa locul cuvenit în armonia de ansamblu a trăirilor interioare, într-un echilibru în care te poți simti „iubitor, tandru, atent și cooperant dar și ostil, pofticios sau furios, […] vei simți atât interes, zel și curiozitate, ca și lene sau apatie, vei simți că ești curajos și aventuros dar și temător și înfricoșat”. Trăind în strâns echilibru față de complexitatea trăirilor proprii și cu acceptarea lor, ele vor exista într-o armonie constructivă, în loc să te atragă pe o cale diabolică, incontrolabilă.
Depresia este o tulburare afectiva care are ca element predominant perturbarea dispozitiei. Se caracterizeaza prin aparitia unor simptome ca tristete accentuate si cu o persistenta de cal putin cateva saptamani, apatie, lipsa sperantei, nepuinta de a te bucura de viata si incapacitatea de a gasi aspecte placute ale vietii, probleme de concentrare, pierderea interesului pentru activitati care alta data erau placute. …
Suicidul reprezintă un act de agresivitate extremă îndreptată asupra propriei persoane deoarece persoana nu își poate gestiona eficient impulsurile agresive interne.
Cu toţii suntem „înzestraţi” cu o agresivitate instinctuală, a cărei forţă este necesar a fi permanent gestionată utilizând strategii adaptative, mecanisme de coping, în funcţie de utilizarea şi funcţionalitatea acestora ea căpătând valori adaptative sau distructive. Agresivitatea se manifestă la nivelul vieţii emoţionale, cognitive dar şi la nivel comportamental…
Minciuna este acţiunea de a modifica cu bună ştiinţă adevărul, se referă la o conduită în general verbală, în care se susţin afirmaţii contrare cu ceea ce este cunoscut ca adevărat. …
O trasatură esențială în viață este adaptabilitatea, acea capacitate de a te acomoda diferitelor împrejurări, contexte, dificultăți. A fi maleabil, flexibil, „ușor de modelat” pentru a capăta forma și conținutul necesare, dar păstrându-ți specificul și rămânând tu însuți în același timp, este o provocare dar și o necesitate pentru o bunî funcționare și pentru experiențierea stării de bine…
Furtul este însuşirea cu intenţie a unui bun străin.
! Nu se poat vorbi de furt decât după dobândirea clară a noţiunii de proprietate de către copil şi a dezvoltării conceptelor de „bine” şi „rău” cu toate implicaţiile sale socio-culturale. Copilul trece în mod natural printr-o perioadă în care totul îi aparţine, el înţelegând ce înseamnă a-l priva de ceva, „a-i lua ceva lui” dar neînţelegând ce înseamnă că el „ia ceva cuiva”. Abia după vârsta de 6-7 ani, o dată cu dezvoltarea socializării, conduita de furt poate fi numită astfel. …
Deoarece imediat după naştere dar chiar şi înainte de aceasta, majoritatea părinţilor vor să cunoască cât mai multe despre comportamnetul copilului, deoarce isi pun întrebări cu privire la cât de mult trebuie să doarmă un nou-născut sau un copil de 1 an şi jumătate?, cum este normal să fie somnul copilului? Sau se îngrijorează de treziri multiple pe parcursul nopţii ori de refuzul bebeluşului de 8 luni de a mai dormi la prânz, voi aborda problema somnului pentru a oferi câteva informaţii de bază părinţilor. …
“Explorarea spațiului interior este o necesitate spre aflarea Adevărului a cărui recunoaștere eliberează”…
Uneori facem acest demers de explorare personal, alteori cu sprijin, iar sprijinul terapeutic este o modalitate prin care ajungem să facem legătura între spațiul interior și lume, alteori prin aducerea amintirilor și crearea lumii exterioare în noi înșine, dar întotdeauna legătura aceasta eliberează, căci Adevarul curăță și eliberează interiorul…